요컨대 인생을 즐겁게 살라는 이야기가 중점이 되어 간단하게 우리 일상속에서 건강을 찾을 수 있는 지혜를 아낌없이 나눠 준다.

구십구세까지 팔팔하게 건강하고 웃으면서 신나게 살라는 비결을 어렵지 않은 문제로 우리에게 찾아오는 질병의 원인은 우리의 잘못된 식습관과 오염된 환경과 건강에 대한 무관심에서 오는 요인이 크다고 한다.

인생의 오복을 누리기 위해서는 우리의 삶을 다하는 그 날까지 남에게 민폐를 끼치지 않으며 경제적으로 넉넉한 삶을 누리고 육체와 건강한 심령을 유지하며 남을 의하여 봉사하며 섬기며 평화로운 죽음을 맞이하기 위해 잘 먹고 잘 자고 잘 웃으라고 한다.

사람은 누구나 편할수록 몸은 망가지고 누워 있을 수 록 죽음의 길이 임박하다고 표현한다.우유를 받아 먹는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 더 건강하다고 비유하고 우리가 편안히 타고 다니는 자가용을 영구차라 표현하고 오래 살고 싶으면 차를 버리고 걸어 다니라고 충고한다.

두 다리가 의사라고 하는데 점점 약해지고 있는 나의 두다리를 보면서 여전히 나는 영구차 신세를 못면하고 있지는 않는지.긍정적인 사고와 내 안의 고집과 아집을 버리고 겸손함을 유지 하면서 많이 웃고 억지로라도 웃고 일부러라도 웃으면 기쁨을 회복시키며 사람을 변화시킨다.

게으른 나의 생활에 변화가 찾아 오고 바쁘고 활력 넘치는 나의 일상에 웃음 보따리를 한가지 더 추가하려 노력해 보면서 살아가보자....9988 인생의 황혼기를 건강하고 즐겁게...